Van een fixed mindset naar een growth mindset

Nu de pandemie achter ons ligt is het belangrijk om stil te staan bij de levenslessen van deze ingrijpende periode en hoe we ons leven en werken post-corona willen inrichten. Voor avonturier, TEDx-spreker en high performance coach Cedric Dumont begint alles met de juiste mindset. ‘De juiste mindset maakt het verschil tussen succes en falen. […]

De juiste mindset maakt het verschil tussen succes en falen

Nu de pandemie stilaan achter ons ligt is het belangrijk om stil te staan bij de levenslessen van deze ingrijpende periode en hoe we ons leven en werken post-corona willen inrichten. Voor avonturier, TEDx-spreker en high performance coach Cedric Dumont begint alles met de juiste mindset.

Blue Monday: niet met deze tips

Of het nu komt door Blue Monday of door de donkere wintermaanden … Er hebben tal van personen last van een dip. Heb jij er ook last van? Je bent zeker niet de enige! De donkere wintermaanden hebben wel vaker dat effect. Een tekort aan natuurlijk daglicht zorgt ervoor dat onze biologische klok verstoord raakt. […]

Goede voornemens: 4 slechte gewoontes die je best aan de deur zet!

Goede voornemens: maak komaf met deze slechte voornemens.

We zijn ondertussen eind 2021.  Misschien heb je wel goede voornemens bedacht voor het nieuwe jaar. Deze keer geven we je geen advies om die gewoontes vol te houden, maar wel 4 gewoontes waar je maar beter korte metten mee maakt. En vooral hoe je ze omzet naar goede gewoontes. Negatief denken Het overkomt ons […]

Geen tijd voor me-time? Met deze tips lukt het wel!

Eén op de drie 18-64 jarigen heeft het moeilijk om werk en privé te combineren, met stress en steeds meer burn-outs als gevolg. Vooral vrouwen hebben het er lastig mee. Waarom? Als vrouw leg je de lat enorm hoog voor jezelf, op alle vlakken. Uitblinken in je job, een goeie mama zijn én dan ook […]

5 tips voor een positieve mindset

‘Gelukkig zijn begint bij jezelf.’  Een zegswijze die je vaak hoort en die volledig klopt. Geluk wordt vaak bepaald door hoe je in het leven staat en hoe je alles wat rondom jou gebeurt, bekijkt. Externe factoren kunnen ons geluk beproeven maar voor een groot deel kun je je mindset positief beïnvloeden. Dit doe je […]

Hoe voorkom je burn-out in je team?

Burn-out: wat is dat nu eigenlijk? En hoe weet je of jij of iemand uit je team in de risico-zone zit? Door tijdig stresssignalen te herkennen, kun je ingrijpen voor er iemand uitvalt.

Pauzes zijn goed voor je brein

Eet jij altijd snel je boterhammen op achter je scherm in een poging om grip te krijgen op je werk? Relax! Vanaf nu kan je tijd nemen om aangenaam te lunchen.