Le bien-être fonctionne, vraiment.

Les personnes sont le capital le plus important d’une entreprise. Avec Wellbeing works, nous veillons à ce que les gens se sentent bien au travail, tant mentalement que physiquement.

Les employés qui se sentent bien dans leur peau et dans leur tête donnent le meilleur d’eux-mêmes et contribuent au succès de l’entreprise. Cette connaissance est la raison d’être de Wellbeing works.

Nous voulons contribuer à améliorer, optimiser et développer les performances de votre équipe ou de votre entreprise au travers de programmes accessibles, amusants et marquants que vous pouvez mettre en oeuvre presque immédiatement.

Découvrez les programmes Wellbeing Works

Livre blanc ‘Le travail hybride 4.0’

‘Les collaborateurs ayant un degré élevé de travail hybride sont moins exposés au risque de faire un burn-out’

Le travail hybride va se poursuivre et c’est une bonne nouvelle, à la fois pour l’entreprise et pour le collaborateur. Mais comment allons-nous réussir à imposer cette nouvelle méthode de travail de manière durable? B-Tonic, La plateforme de bien-être et filiale de Baloise Insurance a rédigé en coopération avec Federgon et FEB un livre blanc destiné à offrir un cadre concret.

Dans le livre blanc ‘Le travail hybride 4.0’ vous pouvez lire comment vous pouvez réussir à imposer cette nouvelle méthode de travail de manière durable.

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Nos cinq piliers

Le savoir-faire scientifique prouve que le bien-être au travail est la résultante de plusieurs facteurs. C’est pourquoi nous nous concentrons toujours sur ces cinq piliers dans nos programmes Wellbeingworks.

1. Le leadership (de soi) en pleine confiance
Prenez vous-même en main votre développement personnel et professionnel. Dans ce pilier, vous partez à la recherche du leader qui sommeille en vous et vous découvrez le pouvoir de votre voix professionnelle. Nous travaillons sur des thèmes tels que la conscience de soi, la confiance en soi et la vulnérabilité.
2. Plus de résilience, moins de stress
Un esprit sain dans un corps sain : un dicton archiconnu, mais tellement vrai. Une partie très importante de votre vie se joue entre vos deux oreilles. Ce pilier met l’accent sur votre bien-être mental, en se concentrant sur des thèmes tels que la résistance, la connectivité et la résilience.
3. Bouger davantage sans effort
Quand on bouge régulièrement, on se sent alerte et énergique en journée et on dort mieux la nuit. Attention, on ne parle pas ici d’entraînements intensifs. Même une activité physique légère, mais quotidienne, fait la différence. Avec l’aide de coachs professionnels, cela deviendra pour vous une habitude aussi évidente que de vous brosser les dents.
4. Mangez sainement en vous faisant plaisir
Beaucoup de gens ont une relation amour-haine avec la nourriture : si c’est bon, c’est mauvais pour la santé. Pourtant, une alimentation saine peut aussi être réellement savoureuse. Wellbeingworks vous aide à découvrir une nouvelle et délicieuse façon de s’alimenter. Non seulement vous perdrez du poids, mais vous vous sentirez aussi beaucoup mieux dans votre peau et plus énergique.
5. Tirez le meilleur parti de votre sommeil
Nombreuses sont les personnes qui souffrent de problèmes de sommeil. Pourtant, le sommeil est crucial pour permettre au corps et à l’esprit de récupérer après une journée frénétique. Dans ce pilier, vous apprenez à tirer le meilleur parti d’une bonne nuit de repos pour être prêt le matin à relever de nouveaux défis et à saisir de nouvelles opportunités.

Peut-être souhaitez-vous commencer par vous faire une idée précise du niveau de bien-être de votre équipe ou de votre organisation ? Le scan de Wellbeingworks permet de faire une analyse approfondie des principaux points d’attention et des éventuels quick wins.

Plus d'infos

En outre, nous proposons différents programmes de bien-être adaptés à votre équipe ou à votre entreprise. Pas un schéma à l’efficacité douteuse, mais des programmes fondés sur des connaissances scientifiques solides. Nous collaborons avec des partenaires soigneusement sélectionnés, qui font tous autorité dans leur domaine. Chaque programme offre également des outils pratiques que les participants peuvent utiliser tout de suite, ce qui permet de visualiser immédiatement l’effet du programme dans l’organisation. Car le bien-être fonctionne, vraiment.

Approche intégrale

Dans cette vidéo, Dominique Monami explique comment prendre soin de soi de manière globale. Elle présente la façon dont elle le conçoit en tant qu’ancienne sportive de haut niveau. Le programme ‘Retrouver sa santé en 100 jours’ se base lui aussi sur ces aspects. Nous abordons le bien-être dans sa globalité en y associant votre équipe de collaborateurs.

Le bien-être à la mesure de votre entreprise

B-Tonic propose des programmes de bien-être, pas des interventions isolées. Les participants ont le temps de choisir leurs objectifs et d’acquérir de nouvelles habitudes pour un changement de comportement durable.

Reboostez votre énergie mentale
Boostez votre force mentale pour mieux faire face aux défis quotidiens. Ce programme vous mettra dans le bon état d’esprit pour mener une vie heureuse.

Au travail

Manger sainement et bouger
Un programme plaisant, en ligne, qui vise à améliorer durablement votre modèle d’alimentation et d’exercice.

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Ergonomie sur le lieu de travail
L’ergonomie va bien au-delà d’une position correcte. Elle maintient le niveau d’énergie de vos collaborateurs et permet également une meilleure concentration.

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100 jours pour énergiser votre lieu de travail
Une équipe en meilleure santé et plus productive ? Voici le programme de bien-être intégral pour votre organisation.

C'est parti

Activités en équipe Wellbeing
Il est temps de se reconnecter et de se retrouver physiquement ! Ces teambuildings donnent un coup de fouet énergique à toute l'équipe.

Plus d'infos

Testing et coaching individuels
Grâce à des tests, scans et conseils professionnels, nous accompagnons chacun, quel que soit son niveau sportif, dans le but de réaliser ses ambitions personnelles.

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Vous êtes en bonne compagnie

Les clients ci-dessous ont fait confiance à B-Tonic et peuvent compter sur des collaborateurs productifs et en bonne santé.
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