L’idéal pour tester ses propres limites c’est de relever un challenge

La manière idéale de se mettre au défi et de se stimuler physiquement et mentalement est de relever un challenge. Il est plus motivant et tout simplement plus amusant d’avoir un point final clair à l’horizon. Tout comme Joris Smeulders, membre du Comité exécutif et directeur général de Baloise Assurances. L’année dernière, il s’est entraîné pour le RocDuMaroc, une course d’endurance extrême en VTT dans les montagnes de l’Atlas. Ward Vande Capelle d’Energy Lab l’a soutenu.

Prendre des bonnes résolutions: 4 (mauvaises) habitudes à abandonner

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Nous sommes maintenant à la fin de l’année 2021. Peut-être avez-vous pris de bonnes résolutions pour la nouvelle année. Cette fois, nous ne vous donnerons pas de conseils pour garder vos bonnes habitudes, mais bien pour en perdre 4 mauvaises. Et surtout pour les convertir en bonnes habitudes. Les pensées négatives Il nous arrive à […]

Travailler d’arrache-pied et se sentir bien

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La santé représente un facteur crucial de votre bonheur au travail. Quand vous êtes bien dans votre peau et dans votre corps, vous êtes aussi plus productif au boulot et moins absent. Vous vous sentez plus impliqué dans l’organisation et avez un objectif à atteindre. Mais comment entretenir sa santé si l’on a un travail […]

Conseils d’activité physique pour une équipe énergique

La position assise est le nouveau tabagisme. Et on y passe beaucoup trop de temps. Selon l’Enquête de santé 2018, les Belges passent jusqu’à six heures pas jour en position assise*. Et le coronavirus n’a rien fait pour arranger la situation**.