Prendre des bonnes résolutions: 4 (mauvaises) habitudes à abandonner

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Nous sommes maintenant à la fin de l’année 2021. Peut-être avez-vous pris de bonnes résolutions pour la nouvelle année. Cette fois, nous ne vous donnerons pas de conseils pour garder vos bonnes habitudes, mais bien pour en perdre 4 mauvaises. Et surtout pour les convertir en bonnes habitudes. Les pensées négatives Il nous arrive à […]

Travailler d’arrache-pied et se sentir bien

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La santé représente un facteur crucial de votre bonheur au travail. Quand vous êtes bien dans votre peau et dans votre corps, vous êtes aussi plus productif au boulot et moins absent. Vous vous sentez plus impliqué dans l’organisation et avez un objectif à atteindre. Mais comment entretenir sa santé si l’on a un travail […]

Conseils d’activité physique pour une équipe énergique

La position assise est le nouveau tabagisme. Et on y passe beaucoup trop de temps. Selon l’Enquête de santé 2018, les Belges passent jusqu’à six heures pas jour en position assise*. Et le coronavirus n’a rien fait pour arranger la situation**.