Comment prévenir le burn-out dans votre équipe ?

Le burn-out, c'est quoi exactement ? Et comment savoir si vous-même ou quelqu'un de votre équipe êtes à risque ? En détectant à temps les signes avant-coureurs du stress, vous pourrez intervenir avant qu'il ne fasse une victime.

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Lorsque l’on sait que l’on passe environ un tiers de notre vie à dormir, mieux vaut mettre ce temps correctement à profit. Le sommeil n’agit pas uniquement sur votre niveau d’énergie, d’ailleurs. Votre humeur, votre dynamisme et votre santé physique peuvent eux aussi fortement se dégrader si vous veillez la nuit.

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