Le bien-être au
travail

Des collaborateurs en forme et en bonne santé ont plus d’énergie, une meilleure concentration, un système immunitaire plus résistant et moins de stress. Ils se sentent bien dans leur peau et sont plus performants au travail. B-Tonic est le guide du bien-être incontournable pour vous et votre équipe. Nous proposons une approche intégrée à la mesure de votre entreprise. Avec des résultats durables.

Le bien-être à la mesure de votre entreprise

B-Tonic propose des programmes de bien-être, pas des interventions isolées. Les participants ont le temps de choisir leurs objectifs et d’acquérir de nouvelles habitudes pour un changement de comportement durable.

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Retrouver sa santé en 100 jours

Une équipe en meilleure santé et plus productive ? Voici le programme de bien-être intégral pour votre organisation.

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Manger sainement et bouger, chez soi et au travail

Manger sainement et bouger sont deux piliers essentiels pour rester en bonne santé et en forme. Démarquez-vous en tant qu’employeur et accordez à l’alimentation et au sport la place qu’ils méritent dans votre organisation.

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Osez prendre le lead

Comment aiguiser sa conscience de soi et utiliser son manque d’assurance, son angoisse et son stress pour se réinventer en tant que leader ?

Pourquoi le ‘Bien-être’ fonctionne

Le succès commence par des collaborateurs heureux. En tant qu’employeur, le fait de miser sur cet aspect vous permet de faire la différence avec les autres organisations. Penser sainement, manger sainement, bouger sainement. Tels sont les trois piliers des programmes de bien-être de B-Tonic. Nous vous mettons au défi d’adopter durablement de saines habitudes physiques et mentales.

Bouger sainement

Le fait de bouger régulièrement permet de se sentir alerte et énergique en journée et de mieux dormir la nuit. Il n’est pas nécessaire pour autant de s’astreindre à un entraînement intensif. Même des activités légères mais quotidiennes peuvent faire la différence. Avec l’aide de nos entraîneurs B-Tonic professionnels, acquérir ce genre de bonnes habitudes devient simple comme bonjour.
Sans parler des avantages collatéraux : système immunitaire résistant, poids équilibré et amélioration de la concentration et de la mémoire. Pourquoi ne pas essayer ?

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Manger sainement

Surveiller son poids de manière responsable et adopter de saines habitudes alimentaires. Telle est la finalité de notre pilier Manger sainement. B-Tonic vous aide à y arriver. Pas seulement en vous donnant des recettes. Aussi en changeant votre état d’esprit. Et en vous apprenant à vous fier à votre faim et à votre satiété, et à planifier vos repas.

Penser sainement

Un esprit sain dans un corps sain. Voici comment boucler la boucle pour vivre plus sainement. Prendre du temps pour soi, se sentir bien dans sa peau mentalement, chez soi et au travail. Ça crée une cohésion entre les collaborateurs et c’est un gage d’énergie et de résilience au sein des équipes.

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Découvrez tous les détails
du bien-être dans notre blog.

Approche intégrale

Dans cette vidéo, Dominique Monami explique comment prendre soin de soi de manière globale. Elle présente la façon dont elle le conçoit en tant qu’ancienne sportive de haut niveau. Le programme ‘Retrouver sa santé en 100 jours’ se base lui aussi sur ces aspects. Nous abordons le bien-être dans sa globalité en y associant votre équipe de collaborateurs.

Dominique Monami


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