Boostez votre force mentale pour mieux faire face aux défis quotidiens. Ce programme vous mettra dans le bon état d’esprit pour mener une vie heureuse.

√ Entièrement en ligne et flexible
√ Accessible et efficace
√ Coachs renommés
√ Résultats durables

Prix: € 35

• Test de l’âge: découvrez l’influence de votre mode de vie sur votre âge biologique. Ce test est souvent révélateur et nous le refaisons en fin de programme pour que vous puissiez mesurer vos progrès.
• La réinitialisation mentale: avec cette série de quatre vidéos, Elke Geraerts montre à quel point il est important d’accorder plus d’attention à notre cerveau afin d’avoir un état d’esprit ouvert et de relativiser plus facilement les choses. Les personnes qui ont une mentalité de croissance réalisent en effet de meilleures performances, sont plus heureuses et plus indépendantes.
• Prenez une pause pour accélérer: à travers quatre vidéos, Aïsha Cortoos fait le point sur la science de la performance et de la fatigue. Elle propose des stratégies pratiques et faciles à appliquer pour vous y mettre directement et améliorer votre résistance au stress, votre résilience et donc vos performances.
• Séances de Fitdesk: des mouvements ciblés peuvent redistribuer le stress de manière optimale et réduire drastiquement le risque de blessures. Peter Duyck propose cinq séances d’entraînement qui ciblent chaque fois une partie différente de votre corps. Il s’agit d’exercices pratiques, faciles à réaliser, que vous pouvez intégrer dans votre journée et qui vous aideront à lutter contre les effets néfastes du travail de bureau.

ASTUCE! Inscrivez-vous également au programme “Manger Sainement et Bouger” (€ 35) et recevez € 10 de réduction.