Chaque coureur, qu’il soit débutant ou expérimenté, a besoin d’un programme d’entraînement bien étayé. Un tel schéma sur mesure vous permet d’atteindre facilement et efficacement votre objectif personnel. Après un test de condition physique, nous effectuons l’analyse biomécanique de course en utilisant RunEASI, une nouvelle technologie pour analyser vos mouvements de course de manière efficace et scientifiquement étayée. Sur la base des différents résultats, vous recevez une analyse de vos points forts et nous examinons les points à améliorer. Votre programme d’entraînement, détaillé et sur mesure pour 12 semaines, tient compte de votre objectif et du temps disponible.

Lieu: Louvain, Paal ou Gand

Durée: 120 min

En coopération avec Energy Lab.

Optionnel:

• DEXA scan: Nos spécialistes Scan DEXA répertorie votre densité osseuse, votre poids, votre pourcentage de graisse et votre masse maigre. Vous saurez ainsi précisément de quels composants votre poids corporel est constitué et quelles sont les parties à améliorer au moyen de l’alimentation et/ou du sport.
• VO2 Max test: Ce test mesure la quantité maximale d’oxygène que vous pouvez absorber. C’est le meilleur indicateur pour mesurer votre condition cardiovasculaire.