100 jours pour énergiser votre lieu de travail

Ce programme prêt à l’emploi est conçu pour vous aider, vous et vos collaborateurs, à vivre et à travailler avec plus d’énergie. Chaque module est composé de vidéos, d’exercices à réaliser et d’éléments clés à retenir. Le tout entrecoupé de séances de Fitdesk.

La prochaine formation débute
le 3 octobre 2022.

Chaque module est composé de vidéos, d’exercices à réaliser et d’éléments clés à retenir. Le tout entrecoupé de séances de Fitdesk.

Webinaire en direct avec Cédric Dumont

Cédric Dumont vous explique pourquoi l’audace et la concentration sont le nouveau QI. Découvrez comment renforcer votre conscience de soi. Comment utiliser votre manque d’assurance pour progresser et vous réinventer. Soyez prêt(e) pour l’avenir, osez découvrir et utiliser pleinement vos talents et vos compétences.

Penser sainement

La réinitialisation mentale
AÎsha Cortoos incite chacun à créer un état d’esprit ouvert afin de pouvoir adopter des habitudes de travail et de vie qui favorisent la sérénité cérébrale dans la période actuelle.

Bouger sainement

Le pouvoir de l’énergie physique
Aline Fobe vous fait découvrir les bienfaits de l’activité physique et comment faire pour l’intégrer au quotidien dans votre vie personnelle et professionnelle (surchargée).

Manger sainement

L’alimentation intuitive et l’émo-alimentation
Hélène Gilson vous apprend à être à l’écoute de votre corps. L’alimentation intuitive repose sur des principes que vous pouvez utiliser pour rétablir votre relation à la nourriture. Les émotions, les habitudes, les situations et d’autres facteurs sous-jacents jouent souvent un rôle majeur dans notre comportement alimentaire.

Travailler sainement

Le travail hybride
Aïsha Cortoos vous aide à appréhender les facteurs essentiels de la productivité, à savoir l’énergie, la concentration, la coordination et la collaboration. Il est crucial de trouver ensemble un maximum de bonheur et de satisfaction au travail. Il est donc capital de parvenir à mettre un plan hybride en œuvre.

Récupérer sainement

Augmenter la résilience et l’énergie
Aïsha Cortoos combine science et conseils pragmatiques pour trouver le difficile équilibre entre le télétravail et la pandémie.

Séance de Fitdesk

Lors de brèves séances, Peter Duyck vous donne non seulement des explications théoriques, mais aussi des exercices pratiques et réalisables que vous pouvez intégrer dans votre journée. Ces séances sont prévues dans chaque module. Des mouvements ciblés permettent de répartir le stress de manière optimale et de réduire considérablement le risque de blessures.

Webinare live Apothéose

Hélène Feuillat vous explique comment vous débarrasser de vos mauvaises habitudes, en adopter de bonnes et surtout les garder. Résultat : des changements d’habitudes qui renforcent le cerveau, améliorent la productivité et augmentent le bonheur au travail.

100 jours pour énergiser votre lieu de travaiil
grâce à ces coaches de haut niveau
Cedric Dumont

Cedric Dumont

Psychologue de la haute performance et conférencier TEDx

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Aline Fobe

Ancienne joueuse de hockey et consultante de bien-être en entreprise

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Hélène Gilson

Spécialiste dans le traitement des troubles des habitudes alimentaires, l’émo-alimentation et les troubles alimentaires

aisha_cortoos

Aisha Cortoos

Psychologue du sommeil

peter_duyck

Peter Duyck

Personal trainer

helene_feuillat

Hélène Feuillat

Coach spécialisée dans les changements d’habitudes

Programme

Cette formation peut être adaptée à la taille et au calendrier de votre organisation.

Lieu: en ligne

Date: la prochaine formation débute le 3 octobre 2022.

Tarif: À partir de 106 € p.p. (hors TVA) En fonction de la taille de votre organisation.

Programmes personnalisés sur demande.

Programmes disponibles :

de 1 à 25 participants
Retrouver sa santé en 100 jours – Small
Pour un programme de bien-être intégral de 1 à 25 participants
€ 125 p.p. (hors TVA)
de 25 à 50 participants
Retrouver sa santé en 100 jours – Medium
Pour un programme de bien-être intégral de 25 à 50 participants
€ 113 p.p. (hors TVA)
à partir de 50 participants
Retrouver sa santé en 100 jours – Large
Pour un programme de bien-être intégral à partir de 50 participants
€ 106 p.p. (hors TVA)

Demander un devis

Vous souhaitez plus d’informations ou une proposition personnalisée ? Laissez-nous vos coordonnées, nous vous contacterons rapidement.

Nos autres programmes :

Activités en équipe Wellbeing
Il est temps de se reconnecter et de se retrouver physiquement ! Ces teambuildings donnent un coup de fouet énergique à toute l'équipe.
Osez prendre le lead
Optimisez vos compétences en matière de leadership et apprenez des techniques pour diriger en faisant preuve d’assurance, du 13 au 14 octobre 2022.
Energy Boost Challenge 2022
‘Energy Boost Challenge 2022’ est une aventure de 5 jours autour du Mont Blanc du 10 au 14 juin 2022.
Prévention du burn-out
Les personnes sont le capital le plus important d'une entreprise et c'est pourquoi leur bien-être mental est essentiel pour son succès durable.
Coaching sur le lieu de travail ou à distance
Choisissez une conférence, un atelier ou une séance d'information correspondant à vos souhaits et composez ainsi votre programme sur mesure.
Bilan médical sur votre lieu de travail
Grâce au bilan médical de B-Tonic, réalisé par des médecins agréés, vous obtenez une analyse claire, suivie d'un programme de soutien concret et efficace.