100 jours pour énergiser votre lieu de travail
Ce programme prêt à l’emploi est conçu pour vous aider, vous et vos collaborateurs, à vivre et à travailler avec plus d’énergie. Chaque module est composé de vidéos, d’exercices à réaliser et d’éléments clés à retenir. Le tout entrecoupé de séances de Fitdesk.
- Accessible, amusant et efficace
- Conduit par 7 experts de haut niveau
Chaque module est composé de vidéos, d’exercices à réaliser et d’éléments clés à retenir. Le tout entrecoupé de séances de Fitdesk.
Cédric Dumont vous explique pourquoi l’audace et la concentration sont le nouveau QI. Découvrez comment renforcer votre conscience de soi. Comment utiliser votre manque d’assurance pour progresser et vous réinventer. Soyez prêt(e) pour l’avenir, osez découvrir et utiliser pleinement vos talents et vos compétences.
La réinitialisation mentale
AÎsha Cortoos incite chacun à créer un état d’esprit ouvert afin de pouvoir adopter des habitudes de travail et de vie qui favorisent la sérénité cérébrale dans la période actuelle.
Le pouvoir de l’énergie physique
Aline Fobe vous fait découvrir les bienfaits de l’activité physique et comment faire pour l’intégrer au quotidien dans votre vie personnelle et professionnelle (surchargée).
L’alimentation intuitive et l’émo-alimentation
Hélène Gilson vous apprend à être à l’écoute de votre corps. L’alimentation intuitive repose sur des principes que vous pouvez utiliser pour rétablir votre relation à la nourriture. Les émotions, les habitudes, les situations et d’autres facteurs sous-jacents jouent souvent un rôle majeur dans notre comportement alimentaire.
Le travail hybride
Aïsha Cortoos vous aide à appréhender les facteurs essentiels de la productivité, à savoir l’énergie, la concentration, la coordination et la collaboration. Il est crucial de trouver ensemble un maximum de bonheur et de satisfaction au travail. Il est donc capital de parvenir à mettre un plan hybride en œuvre.
Augmenter la résilience et l’énergie
Aïsha Cortoos combine science et conseils pragmatiques pour trouver le difficile équilibre entre le télétravail et la pandémie.
Lors de brèves séances, Peter Duyck vous donne non seulement des explications théoriques, mais aussi des exercices pratiques et réalisables que vous pouvez intégrer dans votre journée. Ces séances sont prévues dans chaque module. Des mouvements ciblés permettent de répartir le stress de manière optimale et de réduire considérablement le risque de blessures.
Hélène Feuillat vous explique comment vous débarrasser de vos mauvaises habitudes, en adopter de bonnes et surtout les garder. Résultat : des changements d’habitudes qui renforcent le cerveau, améliorent la productivité et augmentent le bonheur au travail.
100 jours pour énergiser votre lieu de travaiil
grâce à ces coaches de haut niveau
Cedric Dumont
Psychologue de la haute performance et conférencier TEDx
Elke Geraerts
Human capital expert, docteure en psychologie
Aline Fobe
Ancienne joueuse de hockey et consultante de bien-être en entreprise
Hélène Gilson
Spécialiste dans le traitement des troubles des habitudes alimentaires, l’émo-alimentation et les troubles alimentaires
Aisha Cortoos
Psychologue du sommeil
Peter Duyck
Personal trainer
Hélène Feuillat
Coach spécialisée dans les changements d’habitudes
Programme
Cette formation peut être adaptée à la taille et au calendrier de votre organisation.
Lieu: en ligne
Tarif: À partir de 106 € pp (hors TVA) En fonction de la taille de votre organisation.
Programmes personnalisés sur demande.
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Liste de prix
- De 1 à 25 salariés - €125,00 p.p.
- De 25 à 50 salariés - €113,00 p.p.
- Plus de 50 employés - €106,00 p.p.
