100 jours pour énergiser votre lieu de travail

Ce programme prêt à l’emploi est conçu pour vous aider, vous et vos collaborateurs, à vivre et à travailler avec plus d’énergie. Chaque module est composé de vidéos, d’exercices à réaliser et d’éléments clés à retenir. Le tout entrecoupé de séances de Fitdesk.

La prochaine formation débute
le 3 octobre 2022.

In 100 dagen naar een energieke werkvloer

Chaque module est composé de vidéos, d’exercices à réaliser et d’éléments clés à retenir. Le tout entrecoupé de séances de Fitdesk.

Webinaire en direct avec Cédric Dumont

Cédric Dumont vous explique pourquoi l’audace et la concentration sont le nouveau QI. Découvrez comment renforcer votre conscience de soi. Comment utiliser votre manque d’assurance pour progresser et vous réinventer. Soyez prêt(e) pour l’avenir, osez découvrir et utiliser pleinement vos talents et vos compétences.

Denk gezond
Penser sainement

La réinitialisation mentale
AÎsha Cortoos incite chacun à créer un état d’esprit ouvert afin de pouvoir adopter des habitudes de travail et de vie qui favorisent la sérénité cérébrale dans la période actuelle.

Beweeg gezond
Bouger sainement

Le pouvoir de l’énergie physique
Aline Fobe vous fait découvrir les bienfaits de l’activité physique et comment faire pour l’intégrer au quotidien dans votre vie personnelle et professionnelle (surchargée).

Gezond eten
Manger sainement

L’alimentation intuitive et l’émo-alimentation
Hélène Gilson vous apprend à être à l’écoute de votre corps. L’alimentation intuitive repose sur des principes que vous pouvez utiliser pour rétablir votre relation à la nourriture. Les émotions, les habitudes, les situations et d’autres facteurs sous-jacents jouent souvent un rôle majeur dans notre comportement alimentaire.

Leiding Nemen
Travailler sainement

Le travail hybride
Aïsha Cortoos vous aide à appréhender les facteurs essentiels de la productivité, à savoir l’énergie, la concentration, la coordination et la collaboration. Il est crucial de trouver ensemble un maximum de bonheur et de satisfaction au travail. Il est donc capital de parvenir à mettre un plan hybride en œuvre.

Slaap gezond
Récupérer sainement

Augmenter la résilience et l’énergie
Aïsha Cortoos combine science et conseils pragmatiques pour trouver le difficile équilibre entre le télétravail et la pandémie.

Fitdesk
Séance de Fitdesk

Lors de brèves séances, Peter Duyck vous donne non seulement des explications théoriques, mais aussi des exercices pratiques et réalisables que vous pouvez intégrer dans votre journée. Ces séances sont prévues dans chaque module. Des mouvements ciblés permettent de répartir le stress de manière optimale et de réduire considérablement le risque de blessures.

Webinare live Apothéose

Hélène Feuillat vous explique comment vous débarrasser de vos mauvaises habitudes, en adopter de bonnes et surtout les garder. Résultat : des changements d’habitudes qui renforcent le cerveau, améliorent la productivité et augmentent le bonheur au travail.

100 jours pour énergiser votre lieu de travaiil
grâce à ces coaches de haut niveau
Cedric Dumont

Cedric Dumont

Psychologue de la haute performance et conférencier TEDx

aline_fobe

Aline Fobe

Ancienne joueuse de hockey et consultante de bien-être en entreprise

Helene Gilson

Hélène Gilson

Spécialiste dans le traitement des troubles des habitudes alimentaires, l’émo-alimentation et les troubles alimentaires

aisha_cortoos

Aisha Cortoos

Psychologue du sommeil

peter_duyck

Peter Duyck

Personal trainer

Helene Feuillat

Hélène Feuillat

Coach spécialisée dans les changements d’habitudes

Programme

Cette formation peut être adaptée à la taille et au calendrier de votre organisation.

Lieu: en ligne

Date: la prochaine formation débute le 3 octobre 2022.

Tarif: À partir de 106 € p.p. (hors TVA) En fonction de la taille de votre organisation.

Programmes personnalisés sur demande.

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Nos autres programmes :

Reboostez votre énergie mentale
Boostez votre force mentale pour mieux faire face aux défis quotidiens. Ce programme vous mettra dans le bon état d’esprit pour mener une vie heureuse.
Manger sainement et bouger
Un programme plaisant, en ligne, qui vise à améliorer durablement votre modèle d’alimentation et d’exercice.
Ergonomie sur le lieu de travail
L’ergonomie va bien au-delà d’une position correcte. Elle maintient le niveau d’énergie de vos collaborateurs et permet également une meilleure concentration.
b-balanced
Le programme n° 1 pour booster votre résilience !
Energy Boost Challenge 2023
‘Energy Boost Challenge 2023’ est une aventure de 5 jours autour du Mont Blanc du 23 au 27 juin 2023.
Activités en équipe Wellbeing
Il est temps de se reconnecter et de se retrouver physiquement ! Ces teambuildings donnent un coup de fouet énergique à toute l'équipe.