Manger sainement et bouger, chez soi et au travail
On connaît tous quelqu’un qui pète la forme et qui aborde la vie avec enthousiasme. C’est le genre de personne qui pense en termes de solutions, qui se sent forte et énergique, et qui est concentrée. Ça fait envie, non ?
Manger sainement et bouger sont deux piliers essentiels pour rester en bonne santé et en forme. Ça fait un peu cliché, mais ce n’est pas toujours évident à intégrer convenablement quand on a une vie bien remplie.
Démarquez-vous en tant qu’employeur et accordez à l’alimentation et au sport la place qu’ils méritent dans votre organisation. On parie que vous motiverez votre équipe ?
Programme
Vous commencez par un test sportif et un entretien avec un coach sportif et diététique. Ensuite, pendant douze semaines, vous bénéficiez de conseils diététiques et sportifs en ligne. Grâce à un programme d’entraînement réaliste, vous vous mettez à bouger, et ce au sens littéral du terme. Vous craignez de ne pas y arriver ? Nous avons pour vous toute une série de conseils pour vous aider à surmonter les moments difficiles. Afin que vous aussi, vous puissiez faire chaque jour le choix de la santé.
Check-up
Un test sportif comprenant un step test pour mesurer votre condition physique, un test de souplesse, un test d’équilibre, et un test de force. Une analyse corporelle au moyen d’une balance spéciale
Résultat
Vous analysez vos résultats avec votre coach et vous recevez un plan d’action personnalisé. Pour vous permettre de progresser un peu plus chaque semaine vers votre objectif. Mais bien sûr, le voyage en lui-même est aussi important que la destination.
Modules en ligne
Vous avez accès à la plateforme B-Tonic et à votre résultat personnel. C’est là aussi que se trouvent les douze modules d’apprentissage avec de la théorie, de l’inspiration, de la motivation et des missions à accomplir. Ça vous démange déjà, non ?
C'est parti
Les vouchers pour les membres de votre équipe vous parviendront dans votre messagerie. Ce sont eux qui réservent leur séance de coaching au moment de leur choix. Un beau cadeau.
Au labo
À Gand ou à Paal-
12 Modules en ligne
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Check-up diététique et sportif
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Votre résultat personnel
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*Facultatif Consultation de suivi
60,00 € p.p. hors TVA
En entreprise
À partir de 25 personnesnous nous déplaçons dans votre entreprise.
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