Reboostez votre énergie mentale

L’énergie mentale et la résilience sont des ingrédients importants d’une vie heureuse. Ce programme booste votre force mentale et vous met dans le bon état d’esprit pour mieux faire face aux défis quotidiens et les relativiser.
Fit check-up
Chaque module est composé de vidéos, d’exercices à réaliser et d’éléments clés à retenir.
Denk gezond
Penser sainement

La réinitialisation mentale
Avec cette série de quatre vidéos, Aïsha Cortoos montre à quel point il est important d’accorder plus d’attention à notre cerveau afin d’avoir un état d’esprit ouvert et de relativiser plus facilement les choses. Les personnes qui ont une mentalité de croissance réalisent en effet de meilleures performances, sont plus heureuses et plus indépendantes.

Slaap gezond
Récupérer sainement

Augmenter la résilience et l’énergie
A travers quatre vidéos, Aïsha Cortoos fait le point sur la science de la performance et de la fatigue. Elle propose des stratégies pratiques et faciles à appliquer pour vous y mettre directement et améliorer votre résistance au stress, votre résilience et donc vos performances.

Fitdesk
Séances de Fitdesk

Des mouvements ciblés peuvent redistribuer le stress de manière optimale et réduire drastiquement le risque de blessures. Peter Duyck propose cinq séances d'entraînement qui ciblent chaque fois une partie différente de votre corps. Il s’agit d’exercices pratiques, faciles à réaliser, que vous pouvez intégrer dans votre journée et qui vous aideront à lutter contre les effets néfastes du travail de bureau.

Reboostez votre énergie mentale grâce à ces coaches de haut niveau
Cedric Dumont

Cedric Dumont

Psychologue de la haute performance et conférencier TEDx

aisha_cortoos

Aisha Cortoos

Psychologue du sommeil

peter_duyck

Peter Duyck

Personal trainer

Reboostez votre énergie mentale
Un programme en ligne efficace, qui booste votre énergie mentale et votre résilience.
€ 35 p.p. (excl BTW)

Nos autres programmes :

Reboostez votre énergie mentale
Boostez votre force mentale pour mieux faire face aux défis quotidiens. Ce programme vous mettra dans le bon état d’esprit pour mener une vie heureuse.
Manger sainement et bouger
Un programme plaisant, en ligne, qui vise à améliorer durablement votre modèle d’alimentation et d’exercice.
Ergonomie sur le lieu de travail
L’ergonomie va bien au-delà d’une position correcte. Elle maintient le niveau d’énergie de vos collaborateurs et permet également une meilleure concentration.
Activités en équipe Wellbeing
Il est temps de se reconnecter et de se retrouver physiquement ! Ces teambuildings donnent un coup de fouet énergique à toute l'équipe.
Testing et coaching individuels
Grâce à des tests, scans et conseils professionnels, nous accompagnons chacun, quel que soit son niveau sportif, dans le but de réaliser ses ambitions personnelles.
Prévention du burn-out
Les personnes sont le capital le plus important d'une entreprise et c'est pourquoi leur bien-être mental est essentiel pour son succès durable.