b-balanced
b-balanced
Het nummer 1 programma om jouw veerkracht een boost te geven!
Bij B-Tonic geloven we dat je pas echt de beste versie van jezelf wordt, als je werkt aan een goede totaalbalans. Aan de hand van een aantal sleutelthema’s helpen we je gedurende drie maanden naar een meer veerkrachtige, positievere en meer gebalanceerde levensstijl. En deze 2.0 versie van jezelf zal een positieve en energieke boost geven aan zowel je persoonlijke als aan je professionele groei.
- 5 volledig uitgewerkte modules door gerenommeerde experts
- Persoonlijke ontwikkeling en groei door live Q&A-sessies
- b-balanced doe-dagboek voor blijvende gedragsverandering
- Dit traject kan je voor 60% laten subsidiëren door de werkbaarheidscheque.
- Eerstvolgende startdatum: 7 maart 2023
Elke module bestaat uit video’s, podcasts, doe-opdrachten en key take-aways. Tussendoor worden ademhalingssessies georganiseerd.
Dit mag je verwachten
Kick-off
Tijdens deze (hybride) kick off krijg je alle tools aangereikt om digitaal los te koppelen. Onmisbaar in een wereld vol prikkels die altijd ‘aanstaat’.
Ademhalingssessies
Onze ademhaling is de afstandsbediening van ons brein. Tijdens deze unieke ademhalingssessies krijg je onmiddellijk toepasbare oefeningen voor instant ontspanning of een boost aan energie.
Stress | Balans
Wat is stress? Vanwaar komt het? Maar vooral, hoe kunnen we het aanpakken en in balans houden op de werkvloer en in ons leven?
Loslaten | Dankbaar
Laat los waar je geen controle over hebt en focus enkel op datgene wat je ook echt zelf in de hand hebt. Deze dankbare tips leren je beter focussen, zowel op het werk als thuis.
Denken & voelen | Recupereren
Laat los waar je geen controle over hebt en focus enkel op datgene wat je ook echt zelf in de hand hebt. Deze dankbare tips leren je beter focussen, zowel op het werk als thuis.
Stappenplan | Doelen stellen
De juiste mindset is de sleutel tot verandering. Creëer nieuwe automatismen aan de hand van onze unieke formule. Ga voor kleine, slimme stappen, stel consequente doelen en herhaal. Een echte eye-opener.
Elke module omvat 2 video’s (die ook als podcast beluisterd kunnen worden) en 2 doe-opdrachten.
In samenwerking met:
In 100 dagen naar een energieke
werkvloer met deze topcoaches
Cedric Dumont
High performance psycholoog en TEDx spreker
Elke Geraerts
Human capital expert, doctor in de psychologie
Aline Fobe
Ex-hockey sportvrouw en corporate wellbeing consulente
Sarah Braet
Specialist in de behandeling van een verstoord eetpatroon, emo-eten en eetstoornissen
Aisha Cortoos
Doctor in de psychologie, slaap/stress expert en psychotherapeut
Peter Duyck
Master lichamelijke opvoeding en hoofdtrainer bij Trace met 10 jaar expertise in personal en small group training.
Anneleen De Lille
Coach gespecialiseerd in gewoonteveranderingen
Programma
Deze opleiding is aanpasbaar op maat en timing van jouw organisatie.
Hybride:
Live kick off, gevolgd door online programma en afgerond met live slotapotheose
Eerstvolgende startdatum: 7 maart 2023
Tarief: Vanaf € 106 p.p. (excl. BTW) afhankelijk van de grootte van jouw organisatie.
Dit traject kan je voor 60% laten subsidiëren door de werkbaarheidscheque.
Gepersonaliseerde trajecten op aanvraag.
Bestelformulier
Maak je keuze
Prijsoverzicht
- Van 1 tot 25 medewerkers - €125,00 p.p.
- Van 25 tot 50 medewerkers - €113,00 p.p.
- Meer dan 50 medewerkers - €106,00 p.p.
