Re-boost je mentale energie
Re-boost je mentale energie
Voldoende mentale energie en veerkracht zijn belangrijke ingrediƫnten van een gelukkig leven. Dit programma geeft een boost aan je psychische kracht en zorgt voor de juiste mindset om de dagdagelijkse uitdagingen beter het hoofd te bieden en in perspectief te plaatsen.
- Volledig online en flexibel
- Laagdrempelig en impactvol
- Gerenommeerde coaches
- Langetermijnresultaat
Elke module bestaat uit videoās, doe-opdrachten en key take-aways.Ā
De mentale reset
Elke Geraerts inspireert je tot het creƫren van een open mindset om ervoor te zorgen dat iedereen kiest voor breinvriendelijke gewoontes van werken en leven in dit tijdperk.
Veerkracht en energie vergroten
Aisha Cortoos combineert wetenschap met kant-en-klare tips om de moeilijke balans tussen thuiswerken en de pandemie terug te vinden.
Peter Duyck geeft tijdens korte beweegsessies, naast de theoretische achtergrond, ook praktische en haalbare oefeningen die je tijdens je dag kunt integreren. Deze sessies volgen na elke module. Gerichte bewegingen kunnen stress optimaal herverdelen en de kans op blessures drastisch doen verminderen.
Re-boost je mentale energie met deze topcoaches
Cedric Dumont
High performance psycholoog en TEDx spreker
Elke Geraerts
Human capital expert, doctor in de psychologie
Aisha Cortoos
Doctor in de psychologie, slaap/stress expert en psychotherapeut
Peter Duyck
Master lichamelijke opvoeding en hoofdtrainer bij Trace met 10 jaar expertise in personal en small group training.
