Re-boost je mentale energie

Voldoende mentale energie en veerkracht zijn belangrijke ingrediënten van een gelukkig leven. Dit programma geeft een boost aan je psychische kracht en zorgt voor de juiste mindset om de dagdagelijkse uitdagingen beter het hoofd te bieden en in perspectief te plaatsen.

Elke module bestaat uit video’s, doe-opdrachten en key take-aways. 

Gezond denken

De mentale reset
Elke Geraerts inspireert je tot het creëren van een open mindset om ervoor te zorgen dat iedereen kiest voor breinvriendelijke gewoontes van werken en leven in dit tijdperk.

Slaap gezond
Gezond recupereren

Veerkracht en energie vergroten
Aisha Cortoos combineert wetenschap met kant-en-klare tips om de moeilijke balans tussen thuiswerken en de pandemie terug te vinden.

Fitdesk
Fitdesksessies

Peter Duyck geeft tijdens korte beweegsessies, naast de theoretische achtergrond, ook praktische en haalbare oefeningen die je tijdens je dag kunt integreren. Deze sessies volgen na elke module. Gerichte bewegingen kunnen stress optimaal herverdelen en de kans op blessures drastisch doen verminderen.

Re-boost je mentale energie met deze topcoaches
Cedric Dumont

Cedric Dumont

High performance psycholoog en TEDx spreker

elke_geraerts

Elke Geraerts

Human capital expert, doctor in de psychologie

aisha_cortoos

Aisha Cortoos

Doctor in de psychologie, slaap/stress expert en psychotherapeut

peter_duyck

Peter Duyck

Master lichamelijke opvoeding en hoofdtrainer bij Trace met 10 jaar expertise in personal en small group training.

Bestelformulier

Maak je keuze

Wissen
Aantal:
Re-boost je mentale energie
Een online en impactvol programma dat een boost geeft aan je mentale energie en veerkracht.
€ 35 p.p. (excl BTW)

Onze andere programma's:

Gezond eten en bewegen
Een online en leuk programma dat je eet- en beweegpatroon duurzaam wil verbeteren.
Ergonomie op de werkvloer​
Kies een keynote, workshop of infosessie die aansluit bij jouw wensen en stel zo zelf je programma op maat samen.
Voor dit traject kan je beroep doen op de werkbaarheidscheque.
In 100 dagen naar een energieke werkvloer
Gezondere en productievere medewerkers? Dit is het integrale wellbeingprogramma voor jouw bedrijf.
Voor dit traject kan je beroep doen op de werkbaarheidscheque.
b-balanced
Het nummer 1 programma om jouw veerkracht een boost te geven!
Voor dit traject kan je beroep doen op de werkbaarheidscheque.
Energy Boost Challenge 2023
‘Energy Boost Challenge 2023’ is een 5-daagse ‘back to basic’ avontuur rond de Mont Blanc van 23 tot 27 juni.
Wellbeing Teambuildings
Tijd om terug te connecteren en fysiek samen te komen! Deze teambuildings zorgen voor een energieke kickstart voor het volledige team.